Blog Dr. Dener Geriatra

Um ótimo e atualizado resumo das principais linhas de cuidados para as prinicipais fases dessa doença.

Seriam, de fato, dietas de baixo-carboidrato, "modinhas"? Acarretaria ela risco cardiovascular aumentado? Danos nos rins? Perda de músculos ou performance esportiva? Nesse...

Passo a passo:

Dan Buettner, jornalista norte-americano que, a partir de 2003, liderou junto à National Geographic, demógrafos e cientistas, exploração em locais muito particulares que se...

Campanha Canadense (Heart & Stroke Foundation).

Se você pudesse se colocar no lugar de outra pessoa... ouvindo o que ela ouve, vendo o que ela vê e sentindo o que ela sente, você a trataria de maneira diferente? O...

Ingredientes: - manteiga ou azeite - presunto cozido - queijo - 2 ovos - tomates - majericão ou orégano Preparo - Em uma frigideira não aderente (eu uso de...

DO que é feito uma vida boa. Reflexões do maior e mais longo estudo sobre felicidade: "Harvard Study of Aldult developement", iniciado em 1938. Dica: não são seus níveis...

Romance / drama de dirigido por Nick Cassavetes. O filme é baseado no livro de mesmo nome de Nicholas Sparks e conta a história de amor entre Allie Hamilton (Rachel McAdams) e...

Um dos filmes mais aclamados do cinema argentino. Uma comédia-drama, dirigido por Juan José Campanella. O filme conta a história de Rafael Belvedere (Ricardo Darín), um...

Filme de drama francês de 2012, dirigido por Michael Haneke. Ele conta a história de Anne (Emmanuelle Riva) e Georges (Jean-Louis Trintignant), um casal de idosos que mora em...

Filme de drama baseado no livro de Lisa Genova, que conta a história de Alice Howland (interpretada por Julianne Moore), uma renomada linguista que é diagnosticada com Alzheimer...

"O uso excessivo pode ser nocivo à saúde." MUITAS vezes menos é mais, especialmente na medicina. Excesso de exames E medicamentos (mau indicados) geram danos ao paciente,...

Ingredientes - 1 ovo - 1 colher de sopa de nata - 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas - 1 colher de sopa de cacau em pó - 1 colher de chá de fermento - xilitol ou...

Ingredientes: Maionese: - 1 ovo inteiro cru - 1 cohere de sopa de mostarda dijon - 1 colher sopa de vinagre de maça - 1/2 xícara de azeite (oliva) - pimenta do reino a...

Para ficar igualzinho aqueles de hotel estilo Disney, aqui algumas dicas: Ingredientes: 1. Ovos 2. Manteiga 3. Queijo parmesão ralado Preparo: - Eu uso uma panela de...

Ingredientes: - 2 ovos - Sal, pimenta e azeita a gosto Preparo: - esquentar bem uns 150ml de água em uma cumbuca própria para micro-ondas - Com a água bem quente,...

Ingredientes: 1. Frango desfiado 2. 6 batatas médias 3. 1 cebola média, 2 dentes de alho 4. 1 caixinha de creme de leite 200ml 5. Aspargos em conserva (pode ser azeitonas,...

Tem açúcar? quanto? Quanto posso comer?

Existe alguma saudável. Entenda as diferenças:

... e suas implicações no envelhecimento saudável.

Lista de Ensaios Clínicos Randomizados mostrando a superioridade desta intervenção dietética sobre outras:...

Ingredientes: - 3 ovos - 1 colher sopa de manteiga derretida - 4 colheres de sopa de côco ralado (sem açúcar) - 3 colheres de sopa de xilitol - 2 colheres de sopa de...

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* Necessidades diárias: - mulher pós-menopausa ou homens >70 anos: 1200mg/dia - mulheres 19-50a ou homens 19-70 anos: 1000mg/dia * 70% da ingesta diária vem de...

Você ainda tem medo de comer gordura? Leia esse livro e tenha medo dos alimentos processados e industrializados (tanto gorduras quanto carboidratos), isso sim!! Lembre-se que...

Durante filmagem do documentário “The Big Fat Fix” o cardiologista britânico Dr. Aseem Malhotra e seu amigo cinegrafista Donal O’neill, pesquisaram a fundo o estilo de...

Restou a um jornalista investigativo, colaborador da Revista Science, depois de outros sucessos, escrever esse livro que revolucionou a maneira que o senso comum "via" a...

Ingredientes: - 30g Whey protein sabor chocolate - 30g Pasta de amendoin - 1 colher sopa rasa de cacau em pó - 1 colher sopa rasa de eritritol - 2 colheres de sopa de Água...

Minha versão de meu prato predileto (para 2 pessoas) Ingredientes: - 2 postas de lombo de bacalhau - 1 cebola grande - 2 dentes de alho - 1 pimentão colorido - 8...

Ótima alternativa ao arroz (uma alimento pobre em nutrientes e basicamente amido!) Ingredientes (para 2 pessoas) - 100-150g amêndoas em lascas - manteiga (suficiente para...

Ingredientes - 200g de chocolate (pelo menos 70% cacau) - 4 colheres de sopa de manteiga (ou óleo de côco) - 5 gemas de ovos - 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas -...

Excelente Café da Manhã!! Ingredientes: - 4 colheres de sopa de requeijão - 2 ovos - 2 colheres de chá de fermento em pó - 2 colher de sopa de queijo ralado - sal a...

Ingredientes: - 1 xícara de farinha de amêndoas - 1/2 xícara de eritritol (ou xilitol) - 1 colher de sopa de manteiga - 1/2 xícara de cacau em pó - 1 gema de ovo - 1...

Faça em 1 minuto!! Ingredientes: - 1/4 de xícara de farinha de amêndoas - 1 ovo - 1 colher sopa de manteiga (sem sal) - 1 colher de sopa de xilitol - 1 pitada de sal -...

Ingredientes: - 1 xic de farinha de amêndoas - 1 xic de farinha de côco - 1 pitada de fermento químico - 1 colher de sopa de eritritol - 1/2 colher de sopa de óleo de...

Ingredientes: - 1 xic de creme de leite - 1 xic de leite de côco - 1 xic de côco ralado (sem açúcar) - 1 xic de eritritol - 2 ovos inteiros - 3 claras de...

Ingredientes: - 2 latas de sardinhas já drenadas - 3 ovos - 20-30g queijo ralado - 1 colher chá de fermento químico Preparo: - misture/liquidifique tudo - forma...

Ingredientes - 1 colher de sopa de farinha de amêndoas - 1 ovo - 1 colher de sopa de nata (ou requeijão) - 1 colher de sopa de queijo ralado - 1 colher de chá de...

Prato típico aqui da Serra Gaúcha no Inverno. Pinhão é uma semente muito calórica e com cerca de 40g de carboidratos líquidos quanto cozido na água. Entretanto, por...

Nosso desjejum oficial dos finais de semana. Atenção: bananas maduras são ricas em açúcar (da própria fruta) e não é uma opção razoável para diabéticos ou...

Com uma sólida base científica e altamente acessível, A dieta da mente para a vida se desenvolve sobre as principais recomendações do Dr. Perlmutter em seus outros livros, e...

The End of Alzheimer s Program / 2020 Dr. Dale Bredesen. The First Protocol to Enhance Cognition and Reverse Decline at Any Age (English Edition apenas - ebook) Aqui,...

Neste livro, o dr. Bredesen revela que o Alzheimer não é uma única doença, como normalmente é tratado, mas muitas. Elas são impelidas por diferentes mecanismos e manifestas...

Aqui em casa, somos fanáticos por abacate, especialemente assim: Ingredientes: - 1 abacate - 1 limão (adoro o siciliano) - 1/2 cebola pequena crua finamente picada ( para...

Essa é a minha pizza preferida! Absolutamente deliciosa, não troco por uma pizza convencional. Ingredientes: (massa) - 400g frango desfiado - queijo parmesão ralado -...

Excelente fonte de probióticos (diversas cepas de bactérias fermentadoras saudáveis para sua microbiota intestinal). Poderia ser outros vegetais - há diversas culturas ao...

Prato rápido e que “dá vida” às tão nutritivas sardinhas. Comemos quase toda semana em alguma janta. Ingredientes (para 2 pessoas) - 2-3 latas de sardinhas (atum, se...

Nutritivo, versátil, é uma opção de entrada, base para sopas (prato principal) ou até desejum (quando tem, aqueço uma caneca no micro de manhã cedinho). Pode durar meses...

Ingredientes: - rodelas de abobrinha (suquete) - azeite - pimenta, sal - queijo parmesão ralado Preparo: - dispor as rodelinhas sobre um refratário, um fio de azeite por...

Que tal juntar o efeito termogênico do café com a qualidade nutricional da proteina whey? Ingrediente: -1/2 caneca de leite integral quente - 1 scoop de whey protein (usei...

Aqui as falácias sobre o assunto são desmitificadas.