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03
AGO
2021
"Receita Médica" - receitinhas culinárias saudáveis

Sardinhas (atum) com cebolas

Prato rápido e que “dá vida” às tão nutritivas sardinhas. Comemos quase toda semana em alguma janta.

Ingredientes (para 2 pessoas)
- 2-3 latas de sardinhas (atum, se preferir) - sempre em azeite ou água!
- 1 cebola grande (+ 2 dentes de alho, se gostar)
- azeite
- sal, pimenta
- alcaparras
- cogumelos (opcional)
- 8-10 ovos de codorna

Preparo:
-refogar cebola em rodelas e alho em azeite (pode ser onda propria sardinha)
- acrescer, na ordem, cogumelos, alcaparras, ovos de codorna e sardinhas (desprezar água)
Atendimento
Telefone
(54) 3027-5445
Email
secretaria@drdenergeriatra.com.br
Endereço
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Rua General Arcy da Rocha Nóbrega, 307 -
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